Mindfulness workshop |
Wil je kennismaken met
mindfulness en enkele praktische oefeningen leren om tot jezelf te
komen? Dan is deze workshop iets voor jou!
Mindfulness betekent aandacht voor wat er nu is, in en om je heen, zonder oordeel. Dan vallen spanningen, stress en zorgen van je af. In de workshop ervaar je hoe onze aandacht vaak versnipperd is en hoe je kunt overschakelen naar bewust zijn. We oefenen in het observeren van de ervaringen en innerlijke reacties die op dit moment plaatsvinden. Zo raak je vertrouwd met jezelf en groeit je zelfvertrouwen. Er is ook tijd voor bespreking van ervaringen en tips voor thuis. Op dit moment zijn er geen workshops gepland. Deze bied ik voor groepen op aanvraag aan. Vaste kosten: 500 euro excl. reiskosten. Aanvragen kan via: tinebouman@planet.nl
|
Esse is een praktijk van psychotherapeut, gz-psycholoog en arbeids- en organisatiepsycholoog Tine Bouman, voor psychologische
zorg en bedrijfszorg in de regio Hilversum,
Loosdrecht/Wijdemeren, Hollandsche Rading,
Maartensdijk en Bilthoven/De Bilt
|